Спокойная музыка

Спокойная музыка

Неприятности случаются у всех, и очень часто они вызывают стрессовые состояния. Будь то плохая оценка за работу, упавший в унитаз айфон или просмотр одной из игр сборной России по футболу, очень легко обвинить самого себя в случившейся неудаче. Если немного выждать и рассмотреть провал чуть более объективно, дела покажутся не столь фатальными. Результат всегда можно улучшить, айфон - всего лишь вещь, а в России есть ещё и сборная по хоккею, наконец. 

Однако, даже если ложки нашлись, осадок почти всегда остается. Сегодня для борьбы со стрессом мы предлагаем проверенный метод — послушать онлайн сборник спокойной музыки, помогающей эффективно справляться с плохим настроением, усталостью и не только.

У спокойной, размеренной музыки есть сила воздействовать на нас психологически и физиологически, нередко определенные мелодии рекомендуются в качестве антистрессовых мер. Музыкальная терапия помогает получить отдачу от организма, запустив защитные техники, помогающие преодолеть стрессовые ситуации. Получившийся комплекс мер позволяет достичь релаксации — а секрет в том, что музыка взаимодействует с мозгом на невербальном уровне.

Наконец, прослушивание спокойной релаксирующей музыки помогает улучшить когнитивные функции мозга и улучшить память, даже когда наш разум находится под серьезной нагрузкой. Ученые называют это "эффектом Моцарта", и эксперименты по теме были проведены в Калифорнийском университете: студенты прослушивали записи Моцарта, после чего было обнаружено улучшение результатов их экзаменов.

Читать далее
04:13
05:57
04:04
13:16
08:40
04:43
03:16