BTS — на страже вашей фигуры!

Специально для вас бойзбэнд подготовил 13-минутную тренировку!

Описание под роликом акцентирует внимание на том, что для эффективного развития и использования мускулатуры необходимо задействовать центр тела.

В ролике вы найдете подробную программу тренировки — девушка в кадре детально показывает каждое упражнение, так что для повторения вам даже не обязательно включать субтитры. Здесь вы найдете и позу собачки, и упражнения на пресс, и многое другое!

Не забудьте про растяжку, чтобы не травмировать мышцы и связки! Впрочем, и об этом вам напомнят.

В перерывах между обучающими упражнениями участники BTS шутят и говорят о своем образе жизни. Ребята рассказывают о значении спорта и полезного питания в своей работе. Особенно они подчеркнули важность осознанного отношения к еде:

"Это нормально - есть жареную курицу каждый день. Ты можешь есть, а потом тренироваться", — сказал Шуга.

А вот Джимин подчеркнул, что физические нагрузки и правильно выстроенная диета всегда помогают ему чувствовать себя лучше!

Забавно, что месяцем ранее BTS запустили свое кулинарное шоу. Непонятно — наедать животик или сбрасывать вес?

Обложка: trends.rbc.ru