50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Авторы: Маха Заид Хоффман, Александра Дёмина, Мила Манышева, Кэтрин М. Питтмен, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон, Ирина Лейн
Жанры: Психотерапия, Практическая психология, Зарубежная психология
Издатель: ИГ "Весь"
Аннотация: Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать...