Название книги:

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Длительность:
Чтец:
Екатерина Кабашова

Описание книги

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Другие книги автора

Даже самый занятой человек может насладиться литературой без необходимости откладывать дела. Вы можете слушать аудиокнигу Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума автора Елена Санжаровская в любом удобном месте. Всего пара кликов на портале Zaycev.net и ваше погружение в мир любимых героев начинается!