Π’ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ!

ΠΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
10 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
10 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅
8 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Π·Π°Π»Π΅
13 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡ-Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
15 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΉ
20 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅Π³ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ BPM
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
13 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ
6 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ (ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ)













