Название книги:

Практика радости. Как управлять гневом

Длительность:
Чтец:
Роман Волков

Описание книги

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.

Другие книги автора

Даже самый занятой человек может насладиться литературой без необходимости откладывать дела. Вы можете слушать аудиокнигу Практика радости. Как управлять гневом автора Тит Нат Хан в любом удобном месте. Всего пара кликов на портале Zaycev.net и ваше погружение в мир любимых героев начинается!